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DIARY~その41~
2008年
5月28日(水)
パソコンのデータを、Dドライブにバックアップしました。
付属のソフトを使って一括して保存したもの(メールなど)は、
復元しなければ見られないようです。個別に、インターネットの
お気に入り(マイ ドキュメントにエクスポートしたbook mark
htmファイル)やhomepage フォルダをコピーしました。
本当は、外部メディアにも保存しておけば、安心なのでしょうが、
次の課題です。
5月25日(日)
リズ・ダベンポートさんの本の原題は、”ORDER FROM
CHAOS” です。6つのステップを追って整理を進めるのですが、
その前に、「準備ステップ」として「空きスペースをつくる」という
ことが言われています。このアドバイスが、とても有効でした。
5月20日(火)
片付けが軌道に乗り始めました。参考になったのは、
『気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ』(リズ・
ダベンポート 著、平石律子 訳、草思社、2002年)です。
すべて、その通りにすることはできませんが、最近読み返して
少しずつ実践し始めました。そして、自分なりのやりかたを
編み出していけたらと思います。
「”あとで”というときは、永久にやってこない。だから”いま”
決めなくては文書は積もる一方だ。(p159)」
5月14日(水)
部屋が片づくのを待たず、今日から、ピアノやバイオリンを弾く
時間を作ることにしました。15分位を予定しています。
イメージとしては、天引きで積み立てすれば貯蓄しやすい(銀行の
自動積み立て定期預金)ということに似ています。やらなければ
ならないことは相変わらず山積みなのですが、趣味の時間が
やっと確保できて、少し心に潤いが感じられます。
今日は、Windows XP Service Pack 3 をインストール
しました。データの安全のために事前にバックアップをとることが
勧められており、パソコンのメーカーのホームページのQ&Aで
手順も印刷したのですが、いつものクセでバックアップを省略して
しまいました。無事、インストールが終わったのでよかったですが、
冷や冷や物でした。
5月12日(月)
ダイエットが後退気味です。ストレス太りの危機?
過渡期かもしれませんが、少し自分をきびしく律しようとして、
気持ちがついていけず、甘いものを食べ過ぎてしまいました。
それだけ、脳が栄養を必要としていると考えて、余分なカロリー
は運動で消費するように心がけることにします。
5月8日(木)
時間の使い方について、大体の枠組みを決めることが出来ました。
紙に書き出して、自問自答しながらです。希望も盛り込めて、割と
すんなりまとまったことに驚いています。あとは、これを習慣化すること
ですが、家計簿の予算と同じで、時間オーバーの連続です(^^;
5月6日(火)
中国の胡錦濤国家主席が来日されました。「戦略的互恵関係」
を強化することを目指しているそうです。いろいろな難しい問題は
ありますが、こうして話し合える関係を維持していけることが、まず
基本だと思います。
4月30日(水)
このホームページ『トロメライ』を始めて、今日で7年経過
しました。よく続いた、というのが、驚きの事実です。約2500日
です。未来日記的な面、振り返りの材料、ささやかな歴史の記録、
といった意味がありました。8年目からは、新しいステージとして、
なにかをプラスアルファしていければと思います。
つたないページをお読みくださった方々に、心より御礼申し上げ
ます。
4月24日(木)
Yahoo!ビューティーのダイエットダイアリーには、
プロフィールの中の自己紹介として、「ダイエットを始めようと
思ったきっかけ」、「今回挑戦するダイエット方法」、「目標の
有名人」、「ダイエットに成功したらやりたいこと」を書くように
なっています。私は、最後のところには、「アスリートに少し
近づきたい。(具体的なイメージは、まだない。)」と書いて
います。考えてみると、バイオリンを弾くとは、心を含めた
全身の運動そのものだったなと思います。それを封じ込めた
何年かを過ごしてきたわけで、もう一度、その回路を復活
させる方向も示されているのかもしれません。
(22日に、90日の小ゴールを目標達成できました。)
4月21日(月)
この船がどこから来てどこへ行くか、今はまだわかりませんが、
海を渡る力は備えられているように思います。
DIARY~その40~
2008年
4月18日(金)
今日は、Norton Internet Security 2008 を
インストールしました。2006 の更新サービスの延長キーを
購入すれば簡単だったのですが、それではプログラム自体は
更新されず、Windows Internet Explorer 7 には対応
していないという(当り前の)記事を読んで、踏み切りました。
以前のバージョンに比べて、格段に手順がシンプルになって
いて、助かりました。
4月13日(日)
先日のCDを、居間のステレオで聴きました。いつもは、
ミニ・コンポ+ヘッドフォンなので、大きなスピーカーから
流れる音は、実際のオーケストラの響きにかなり近いと
思いました。(録音もよかった。)
何かを追体験できて、これで私も新しく出発できそうです。
片付けがはかどるかも?
4月7日(月)
最近、聴き直しているCDは、ショスタコーヴィチの
交響曲第5番(エフゲニ・スヴェトラーノフ指揮、ロシア
国立交響楽団)です。昔、アマチュア・オーケストラで
弾いたことがあります(Vn)。・・・大それた選曲かも
しれません。・・・一楽章の終わりのチェレスタの天上の
音楽のようなところが、深い苦悩の中での慰めに思え
ました。
4月2日(水)
なんとなく分かっているつもりでも、文章にしてみると
内容が貧しいということで、あえて手間隙(てまひま)かけて
短文を書くことを習慣にしようと思います。Wordを使うか、
自分宛てのメールにするか、どちらにしても、パソコンは
便利です。・・・今書いたものは、副詞が多すぎですが、
まず、生の言葉でアウトプットして、それから推敲していく
ことを、短歌教室で教えられました。
3月30日(日)
気持ちを切り替えたつもりが、自分をもてあますような
日々が続いていましたが、おとといくらいから、ようやく
家事がはかどり始めました。
3月13日(木)
きのうから、気持ちの整理をする機会があり、
あらためて、自分の過去の経験を振り返ってみました。
埋もれていた感情は、思いがけない程強く、今味わい直す
ことで、そこから開放されて先へ進めるような気がします。
3月7日(金)
家計簿の1~2月分の決算をしました。大体、予算が
守れています。
今月は、スケジュールにゆとりが感じられます。
こんなことは、本当に久しぶりです。ジェット・コースター
を降りたようです。このペースを維持しようと思います。
3月5日(水)
夕食後、さっそく「朝のストレッチング」をしました。
その日に朝のメニューがこなせれば、ダイエット・ダイアリーで、
当分の間、自己評価を「大変よくできました!」とすることに~
他のことができなくても~。大盤振る舞いです。
赤いかわいいハートのマークで、最近ご無沙汰でした。
小学生の時、夏休みのラジオ体操で集めたスタンプのような
感じです。
3月4日(火)
おとといの日記は、つい愚痴になってしまいました。
今年の目標のその2は、「健康管理を大切に(アレルギーを
改善する)」です。考えているのは、掃除を行き届かせることと、
ストレッチングの朝のメニュー(12分)を取り入れることです。
3月2日(日)
花粉症のつらい季節になりました。今年は、飛散量も多いそうです。
せっかくの春が、「じっと我慢の」時となります。家の中で、ネコと遊んで
過ごすことにしましょう。
DIARY~その39~
2008年
2月29日(金)
うるう年のため、4年に一度の29日です。きのうは、
やっと確定申告を書いて郵送しました。
2月27日(水)
きのう、北朝鮮の平壌で、NYフィルの初公演があった
そうです。ロリン・マゼール指揮。曲目は、米朝両国の国歌、
ドボルザークの交響曲第9番「新世界より」、ガーシュインの
「パリのアメリカ人」など。フィナーレは「アリラン」。
金正日総書記は、姿を見せなかったそうですが、音楽の交流
として画期的なことだと思いました。
2月26日(火)
メンデルスゾーンのバイオリン・コンチェルトは、
ジノ・フランチェスカッティのCDを持っています。(今でも、
LPを持っていますが、買い直したもの。ジョージ・セル指揮、
クリーヴランド管弦楽団。1961年の演奏です。)
フレージングもあやふやな私ですが、「本を読むより、
耳から覚えて真似ることから始めるのが早道だ」と
思いつきました。~もちろん、どれだけ真似られるかは、
限られていますが~
2月25日(月)
運動不足を痛感して、ストレッチングの「筋力アップ」
メニューを追加。血行がよくなった感じ。
2月20日(水)
ダイエット・ダイアリーをつけてみて、私の生活習慣が
悪くなる様子がわかりました。「そうじ片付け後回し →
朝食抜き → コーヒーがぶ飲み(これは滅多にない)」
です。さかのぼって、改善していけばいいわけですが、
ある程度、「今は仕方ない」と受け入れることも必要で
しょうか。
2月13日(水)
今日は、Windows Update で、他の修正プログラムと
一緒に、Internet Explorer 7 をインストールしました。
(少し時間を置いて、累積的なセキュリティ更新プログラムも。)
まだ、大きな違いはわかりません。
ダイエット・ダイアリーでは、自己評価の付け方の範囲を、
少し広げました。今までは、「食事、運動、決めゴトを守れたか」
で付けていましたが、さらに「生活習慣という点で」どうか、ということを
加えました。(例えば、起床・就寝時間、意志的にスケジュールを
こなせたか・・・怠けなかったか・・・、などなどです。)なんだか、
小学生みたいですが(^^;
今日から3日間、「そうじ力」をがんばるつもりです。(「三日坊主法」)
明日の夜、ごほうびに映画のビデオを見てもいいことにしていましたが、
今夜、ネットサーフィンにはまってしまったので、おあずけ、あさっての
夜に延期です。(ペナルティ)
2月10日(日)
自分では思いがけない変化なのですが、趣味として
バイオリンを再開したい気持ちになりました。
二つのことはできないので、短歌は冷凍保存です。
先生に、事情をお伝えするお手紙を書くことが、
次の課題になりました。
音楽では、フレージングをちゃんと勉強するところから
始めようと思います。少し先の話ですが・・・。
まず、「そうじ力」で一定の成果を上げてからです。
2月7日(木)
もう一度、メンデルスゾーンのバイオリンコンチェルトに
挑戦してみようと思います。働きながら、趣味でレッスンに
通っていた時、3楽章の速いパッセージで挫折していました。
難易度は高いのですが、弾ける所を弾いて楽しみ、少しずつ
練習を重ねていけば(自分でカリキュラムを考えて・・・
長い年月がかかりそうですが)、アマチュアとしてはいいのでは
と、急に考えが変わりました。若い時、なまじ専門教育を受けた
ので、自分に対する要求水準が高過ぎました。
2月6日(水)
ダイエットと「そうじ力」に明け暮れて、自分の歌が
一首も作れない半年間でした。
今日、久しぶりに、五七五七七の調べにのせて、
言葉を紡いでみたい気持ちになりました。
1月30日(水)
庭の紅梅、白梅が咲き始めました。短歌を始めた頃の
初心を思い出しています。
1月24日(木)
Yahoo!ビューティーのダイエットダイアリーが、今日から
リニューアルされました。私も、とにかく150日続けることが
出来ています。習慣になってきて、少し緊張感が落ちている
かもしれません。(決めゴトが守れない日が増えてしまいました。)
365日の道のりを、がんばってみよう。
(新しいダイアリーは、公開してユーザー同士の交流もできる
ようになっています。私は、非公開で、自己管理ツールとして
使っています。)
1月20日(日)
「そうじ力」で、だいぶ部屋がすっきりしてきましたが、
今日は、ライティングビューローに置いてあった、うるさい
目覚まし時計を止めました。旅行用の小さなもので、
デザインはいいのですが、カチカチと秒針の動く音が
とてもストレスになっていました。
1月17日(木)
きのうと今日で、短歌の選集の原稿を書くことができました。
16首自選です。締め切りは、まだ先なのですが、多分変更は
ないと思います。細かいチェックをしたら、清書して送る予定です。
私にとっては、卒論のような意味があります。
1月16日(水)
食事会の会計報告を、書き終わりました。5年目の今年は、
ちょっと本格的に作ってみようと、プロセスを楽しみました。