２００９年

   ８月４日（火）
          身辺が落ち着いてきて、短歌も少しずつ作れるように
       なってきました。とはいえ、まだ技術も追いつきませんし、
       捉え方も表層的なレベルの歌になってしまいます。
       めげずに数を作って、原野を耕して行こうと思います。
       先生が指定された古語辞典を、ネット書店に注文しました。
       １年間のご講義が、猫に小判ではいけないなと反省中です。

   ７月３１日（金）
          今日は、５月に買ってあった脳トレ第２弾、『もっと脳を鍛える
       大人のＤＳトレーニング』で遊びました。新しい刺激がいっぱいで、
       少し活性化できたかもしれません。

   ７月３０日（木）
          今日は、久しぶりにゆっくり過ごせました。長年の疲れが
       緩んでいくようでした。時々、何もしない日を作るのもいいもの
       です。

   ７月２９日（水）
          気持ちの整理がだいぶ進んで、きのうは、急に片付けが
       はかどりました。
       今までの私の部屋と自分自身は、四字熟語で言うと、
       「玉石混淆」だったように思います。そして、今、「精錬する」
       というイメージが、心にあります。

   ７月２８日（火）
          藤堂先生のアドバイスもあって、この頃、必要事項を
       覚えるようにしています。学生時代にしていたように、白い紙に
       書き出してチェックします。（たとえば、会の参加者のお名前など。）
       少しは、記憶力が鍛えられてきたでしょうか？

   ７月２５日（土）
          短歌教室でした。６月に宿題として提出した歌を、歌会形式で、
       メンバーからの批評と先生の添削をいただきました。それなりに
       まとまっていた歌を一歩直すのは、容易なことではありません。
       新しい境地の開拓のようなものでしょうか。
       今までに受けたご指導を大切に振り返って、身につけていきたいと
       思います。


   ７月２１日（火）
          １８日の夜、このホームページの”ＤＩＡＲＹ～その５０～”だけ、
       ネット上で画像が表示されず、リンクも機能しないことがわかりました。
       ２時間近くかけて、ようやく原因を見つけました。いつの間にか
       ”ベースＵＲＬ”というものが設定されていたのです。はじめは、
       ＮＩＳ２００９でブロックされているのかと思い、いろいろ調べましたが、
       そうではなくて、ホームページビルダーのサイトや、教えて！ｇｏｏの
       記事から、解決することができました。

   ７月８日（水）
          半年ぶりに、パソコンのメンテナンスができました。とても遅く
       なっていましたので、インターネット一時ファイルと履歴を削除し、
       「ページを履歴で保持する日数」が初期設定では２０日になって
       いたのを３日に変更しました（ＩＥ８）。さらに、データのＤドライブへの
       バックアップを済ませたところ、かなり改善されました。ディスク　デフラグ
       ツールで分析しても最適化の必要はないそうですし、当分このままで
       使えそうです。（実は、パワー不足になったのかと心配していました。）
       パソコンと人間の脳は、とてもよく似ているように思います。

   ６月２９日（月）
          「そうじ力」では、「未来の自分に不要なものを『捨てる』」
       と言っています。このことが、なんだか急にストンと腑に落ちました。
       私にとって、未来の自分は明確にイメージできますので、そのために
       しっかり舵取りをしていきたいと思います。

   ６月２４日（水）
          「そうじ力」で、押入れの片付けにとりかかりました。
       「アイテムを絞り込む」感覚がつかめてきました。いろいろ、
       捨てるのはもったいないという気持ちと戦っています。

   ６月１６日（火）
          きのうは、きっかけがあって、「恋は魔術師」・・・アントニオ・ガデスの
       フラメンコの映画（カルロス・サウラ監督）・・・のビデオを見ました。
       １８年前にテレビの名画劇場を録画したものです。その時も、鮮烈な
       印象を受けたのですが、年月がたって見直してみて、人生経験が
       増えた分、映画の理解も進んだと思います。歳をとるのも、
       悪いことばかりではありません。

２００８年

   ７月３１日（木）
          木曜ＡＭの「ストレッチングと筋力アップ」のスタンプ帳に、
       第１から第５までの５つの木の葉の画像が並びました♪
       「継続できる自分を手に入れた」という喜びと、小さな自信が
       生まれました。

          夜、８４日ぶりに、『脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』を
       やってみました。できなくなっている！普段の生活では、脳の
       限られた部分しか使っていないのだなと思いました。それなりに
       元気にしていたのですが・・・。疲れない範囲で、時々遊んで
       みます。

   ７月２８日（月)
          私のぜいたくは、落ち着ける喫茶店でコーヒーを飲むひととき
       です。ただ、この頃は、ダイエットの影響でケーキ・セットを頼む
       ことがなくなりました。ちょっとさびしいです。

   ７月２７日（日）
          姪の子どものために、クレヨンのバラ売りを３色補充しました。
       驚いたのは、昔「はだいろ」と言っていた色が、「うすだいだい」＊に
       変わっていたことです。日本も、国際化したのでしょうか。多様性を
       認めるようになってきたのかもしれません。

       （＊・・・サクラクレヨンの場合。ぺんてるくれよんは｢ペールオレンジ」
       というそうです。）

   ７月２４日（木）
          きっかけがあって、デジカメに取り組むことにしました。
       ６年前に買ったものです。なんとかXPにも対応しているようです。

   ７月１９日（土）
          ふと気がつくと、数年前、どうしようもなく苦しかった事柄が、
       なんとなく乗り越えられていました。平気になったというか、
       強くなったというか・・・それとも、鈍感になったり、あきらめたり
       したのでしょうか。それはそれで、一つの生き方ですから。
          今は、別の試練がありますが、これも、忍耐して負っていこうと
       思います。もっと積極的に言えば、引き受けていく、という感じです。

   ７月１７日（木）
          木曜日の午前中の第二回の「筋力アップ」がこなせました。
       この新しい決めゴトを守るために、スタンプ帳を作ろうと思い、
       「昔使っていたかわいいキャラクターのスタンプがどこかに
       あったはず」と探したのですが、見つかりませんでした。
       文房具屋さんで買ってもいいのですが、作っちゃえ！ということで、
       エクセルとホームページに使っている画像で、半年分（Ａ４用紙１枚）
       を作ってみました。画像（印刷したもの）は、はさみで切り抜いて、
       のりで貼りました。小学校の工作の時間みたいで、楽しかったです。
       これで充分、自分へのプレゼントになります。

   ７月１５日（火）
          １１日の夜に、箱とデパートの袋を使って、部屋を一応
       整頓することができました。このスッキリ感は最高です。
       これからは、「毎日入ってくる一九〇の新しい情報」＊に対処
       しつつ、出した物は元に戻すことを積み重ね、この状態を
       保ちたいと思います。そして、余力があれば、一つ一つの
       場所を整理していくつもりです。
          自分の部屋は生活の場、そこそこ片付けばよい、と大らかに
       構えることにしました。

       （＊・・・アメリカの平均的なビジネスマンについての統計より。
       『気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ』リズ・ダベン
       ポート　著、ｐ３、４、２７）～私の場合、もっと少ないと思います～

   ７月１４日（月）
          暑い日が続いていますが、夕方５時半にはさすがに陽射しも
       穏やかになり、庭の草取りをすることができました。
       子どものカマキリや、粉ほどの小さなバッタたちと会いました。
       蚊もいっぱい。

   ７月１２日（土）
          今年初めての蝉の声を聞きました。地上への産声といった
       感じでしょうか。
          よく、ブログは全世界に発信しているのだから、ネット上に
       日記を書くことの意味をわきまえないといけない、という趣旨の
       意見を読みます。初心者ではありますが、短歌という文学の
       一端に関わっていることもあり、考えさせられる問題です。

   ７月１０日（木）
          木曜日の午前中の第一回の「筋力アップ」、できました！
       体調がよく感じられるのが、嬉しいです。それも、ご褒美なの
       ですが、１ヶ月守れたら、なにか自分に小さなプレゼントを
       してみようと思います。

   ７月８日（火）
          ４ヶ月半ぶりに、「ストレッチングと筋力アップ」のメニュー
       （約２２分）をこなせました。（『ＮＨＫ健康ストレッチング（ＤＶＤ）』
       より。）肩こりが少し楽になった気がします。木曜日の午前中は、
       ジムに行ったと思って、時間を作ってみたいです。・・・計画倒れが
       多いことを自戒しつつ・・・。緊急でないけれど、重要なことです。
       なにか、この新しい決めゴトを守るための仕組みを考えてみよう。
       とりあえず、手帳の月間スケジュールの７月の木曜日の欄に、
       「ＡＭ筋力アップ」と書き込みました。

   ７月５日（土）
          パソコン雑誌（ＹＯＭＩＵＲＩ　ＰＣ　８月号）で紹介されていた
       ２つのフリーソフトを使って、ＨＤＤの不要ファイルとレジストリの
       不要な設定データを削除し、レジストリの最適化も行いました。
       重かったパソコンが、きびきびした動きに変わったようです！
       禁断のレジストリという言葉を聞いたことがあり、怖かったの
       ですが、雑誌を信用してみようかなという気持でした。

   ７月１日（火）

２００８年

   ５月２８日（水）
          パソコンのデータを、Dドライブにバックアップしました。
       付属のソフトを使って一括して保存したもの（メールなど）は、
       復元しなければ見られないようです。個別に、インターネットの
       お気に入り（マイ　ドキュメントにエクスポートしたｂｏｏｋ　ｍａｒｋ
       ｈｔｍファイル）やｈｏｍｅｐａｇｅ フォルダをコピーしました。
       本当は、外部メディアにも保存しておけば、安心なのでしょうが、
       次の課題です。

   ５月２５日（日）
          リズ・ダベンポートさんの本の原題は、”ORDER　FROM
       CHAOS”　です。６つのステップを追って整理を進めるのですが、
       その前に、「準備ステップ」として「空きスペースをつくる」という
       ことが言われています。このアドバイスが、とても有効でした。

   ５月２０日（火）
          片付けが軌道に乗り始めました。参考になったのは、
        『気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ』（リズ・
       ダベンポート　著、平石律子　訳、草思社、２００２年）です。
       すべて、その通りにすることはできませんが、最近読み返して
       少しずつ実践し始めました。そして、自分なりのやりかたを
       編み出していけたらと思います。
       「”あとで”というときは、永久にやってこない。だから”いま”
       決めなくては文書は積もる一方だ。（ｐ１５９）」

   ５月１４日（水）
          部屋が片づくのを待たず、今日から、ピアノやバイオリンを弾く
       時間を作ることにしました。１５分位を予定しています。
       イメージとしては、天引きで積み立てすれば貯蓄しやすい（銀行の
       自動積み立て定期預金）ということに似ています。やらなければ
       ならないことは相変わらず山積みなのですが、趣味の時間が
       やっと確保できて、少し心に潤いが感じられます。
          今日は、Ｗｉｎｄｏｗｓ　ＸＰ　Ｓｅｒｖｉｃｅ　Ｐａｃｋ　３　をインストール
       しました。データの安全のために事前にバックアップをとることが
       勧められており、パソコンのメーカーのホームページのＱ＆Ａで
       手順も印刷したのですが、いつものクセでバックアップを省略して
       しまいました。無事、インストールが終わったのでよかったですが、
       冷や冷や物でした。

   ５月１２日（月）
          ダイエットが後退気味です。ストレス太りの危機？
       過渡期かもしれませんが、少し自分をきびしく律しようとして、
       気持ちがついていけず、甘いものを食べ過ぎてしまいました。
       それだけ、脳が栄養を必要としていると考えて、余分なカロリー
       は運動で消費するように心がけることにします。


   ５月８日（木）
          時間の使い方について、大体の枠組みを決めることが出来ました。
       紙に書き出して、自問自答しながらです。希望も盛り込めて、割と
       すんなりまとまったことに驚いています。あとは、これを習慣化すること
       ですが、家計簿の予算と同じで、時間オーバーの連続です（＾＾；

   ５月６日（火）
          中国の胡錦濤国家主席が来日されました。「戦略的互恵関係」
       を強化することを目指しているそうです。いろいろな難しい問題は
       ありますが、こうして話し合える関係を維持していけることが、まず
       基本だと思います。


   ４月３０日（水）
          このホームページ『トロメライ』を始めて、今日で７年経過
       しました。よく続いた、というのが、驚きの事実です。約２５００日
       です。未来日記的な面、振り返りの材料、ささやかな歴史の記録、
       といった意味がありました。８年目からは、新しいステージとして、
       なにかをプラスアルファしていければと思います。
       つたないページをお読みくださった方々に、心より御礼申し上げ
       ます。

   ４月２４日（木）
          Ｙａｈｏｏ！ビューティーのダイエットダイアリーには、
       プロフィールの中の自己紹介として、「ダイエットを始めようと
       思ったきっかけ」、「今回挑戦するダイエット方法」、「目標の
       有名人」、「ダイエットに成功したらやりたいこと」を書くように
       なっています。私は、最後のところには、「アスリートに少し
       近づきたい。（具体的なイメージは、まだない。）」と書いて
       います。考えてみると、バイオリンを弾くとは、心を含めた
       全身の運動そのものだったなと思います。それを封じ込めた
       何年かを過ごしてきたわけで、もう一度、その回路を復活
       させる方向も示されているのかもしれません。
       （２２日に、９０日の小ゴールを目標達成できました。）

   ４月２１日（月）
          この船がどこから来てどこへ行くか、今はまだわかりませんが、
       海を渡る力は備えられているように思います。

２００７年

  １１月２６日（月）
          昨夜、部屋の片付けをしました。分類が少し上手になったようです。
       TO DOならぬTO READの本が、山をなしました。未決箱ならぬ未決袋
       （雑貨店でもらった大きな色付きのビニール袋）に、机の上にあふれて
       いるものを、捨てるもの、プライバシーを考えて処分するものを別にして、
       必要なものだけ入れていきました。
       なんと、私にも整頓ができました。整理には、まだ、時間がかかりますが
       ・・・。


  １１月２５日（日）
          ９０日間ダイエットダイアリーも、今日が最終日。目標体重、達成。
       決めゴトも、毎日４つ作っていたのですが、そのなかの「ストレッチング
       を続ける」は、１日守れなかっただけでした。すごいことです。
       （準・皆勤賞・・・自慢話っぽいかもしれません。）
       明日から、また新しい９０日間を始めます。

  １１月２４日（土）
          パレートの法則というのを、習いました。重要な２０に集中して
       みようと思いました。それと同時に、「自分は８０は押さえている」と
       いうことが、とても新しい認識でした。出来ていない２０ばかりが
       苦になって仕方がなかったのです。

  １１月１３日（火）
          この頃、ずいぶん筆まめ、メールまめになってきました。
       今年の目標は、達成率６０％ぐらいでしょうか。
       ダイエットも、続けています。夜、ダイアリーを書くことが、
       いい振り返りになってくれます。

  １０月２９日（月）
           「くよくよしている暇があったら、なすべきことを着実に
       積み重ねていこう。」と思えるようになりました。

  １０月７日（日）
          ８月２８日のダイエット開始以来、現金出納のみになっていた
       家計簿ですが、やっと、９月の決算が出来ました。平常に戻った、
       というところです。

  １０月６日（土）
          ３日の短歌教室は、前の晩に一夜漬けで準備しました。
       もうそろそろ、このパターンから抜け出さなくてはと思います。

  ９月２５日（火）
          秋の空に、美しい十五夜の月です。一首作れたらいいのですが。
       今日は、福田内閣の顔ぶれが決まりました。明朝、皇居での首相
       任命式と閣僚認証式を経て、正式に発足します。総裁選を戦った
       麻生氏は、入閣要請を固辞されたそうです。

  ９月１８日（火）
          今日の午後は、久しぶりにまったりと過ごすことができました。
       ダイエットも３週間を無事クリア。それにエネルギーを注いだ分、
       おろそかになっていた片付けも、なんとか軌道に乗ってきました。

  ９月４日（火）
          ダイエットを始めました。Ｙａｈｏｏ！ビューティーの「９０日間
       ダイエットダイアリー」というのをつけています。今日で８日目。
       山あり谷ありです。初めの目新しさが消えて、ダイエット疲れが
       出て間食し過ぎた日や、ごろごろしていたら急に体重アップして
       驚いた日や・・・「たいへんよくできました」のマークが、とても
       励みになったりもします。挫折したら、恥ずかしいのですが、
       ９０日後の目標達成を心に誓って、あえてネット上に書いて
       おきます。（ダイアリー自体は、Ｙａｈｏｏ！のＩＤがあれば、
       非公開でつけられ、無料です。）自己管理の一つとして、
       チャレンジしてみたいと思います。

  ８月２４日（金）
          Ｗｏｒｄのファイルは、パスワードを解除し、白紙で上書き保存
       しました。

  ８月１９日（日）
          焦りと、人との比較を捨てようと思います。（もともとマイペース
       なのですが？）「これでいいのだ」という感じ。

  ８月１６日（木）
          明日までの３日間が、今年の夏休みです。「歌集を何冊か
       読む」という宿題にとりかかることができました。始めさえすれば、
       あとは調子が出るのです。