２００８年

   ７月３１日（木）
          木曜ＡＭの「ストレッチングと筋力アップ」のスタンプ帳に、
       第１から第５までの５つの木の葉の画像が並びました♪
       「継続できる自分を手に入れた」という喜びと、小さな自信が
       生まれました。

          夜、８４日ぶりに、『脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』を
       やってみました。できなくなっている！普段の生活では、脳の
       限られた部分しか使っていないのだなと思いました。それなりに
       元気にしていたのですが・・・。疲れない範囲で、時々遊んで
       みます。

   ７月２８日（月)
          私のぜいたくは、落ち着ける喫茶店でコーヒーを飲むひととき
       です。ただ、この頃は、ダイエットの影響でケーキ・セットを頼む
       ことがなくなりました。ちょっとさびしいです。

   ７月２７日（日）
          姪の子どものために、クレヨンのバラ売りを３色補充しました。
       驚いたのは、昔「はだいろ」と言っていた色が、「うすだいだい」＊に
       変わっていたことです。日本も、国際化したのでしょうか。多様性を
       認めるようになってきたのかもしれません。

       （＊・・・サクラクレヨンの場合。ぺんてるくれよんは｢ペールオレンジ」
       というそうです。）

   ７月２４日（木）
          きっかけがあって、デジカメに取り組むことにしました。
       ６年前に買ったものです。なんとかXPにも対応しているようです。

   ７月１９日（土）
          ふと気がつくと、数年前、どうしようもなく苦しかった事柄が、
       なんとなく乗り越えられていました。平気になったというか、
       強くなったというか・・・それとも、鈍感になったり、あきらめたり
       したのでしょうか。それはそれで、一つの生き方ですから。
          今は、別の試練がありますが、これも、忍耐して負っていこうと
       思います。もっと積極的に言えば、引き受けていく、という感じです。

   ７月１７日（木）
          木曜日の午前中の第二回の「筋力アップ」がこなせました。
       この新しい決めゴトを守るために、スタンプ帳を作ろうと思い、
       「昔使っていたかわいいキャラクターのスタンプがどこかに
       あったはず」と探したのですが、見つかりませんでした。
       文房具屋さんで買ってもいいのですが、作っちゃえ！ということで、
       エクセルとホームページに使っている画像で、半年分（Ａ４用紙１枚）
       を作ってみました。画像（印刷したもの）は、はさみで切り抜いて、
       のりで貼りました。小学校の工作の時間みたいで、楽しかったです。
       これで充分、自分へのプレゼントになります。

   ７月１５日（火）
          １１日の夜に、箱とデパートの袋を使って、部屋を一応
       整頓することができました。このスッキリ感は最高です。
       これからは、「毎日入ってくる一九〇の新しい情報」＊に対処
       しつつ、出した物は元に戻すことを積み重ね、この状態を
       保ちたいと思います。そして、余力があれば、一つ一つの
       場所を整理していくつもりです。
          自分の部屋は生活の場、そこそこ片付けばよい、と大らかに
       構えることにしました。

       （＊・・・アメリカの平均的なビジネスマンについての統計より。
       『気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ』リズ・ダベン
       ポート　著、ｐ３、４、２７）～私の場合、もっと少ないと思います～

   ７月１４日（月）
          暑い日が続いていますが、夕方５時半にはさすがに陽射しも
       穏やかになり、庭の草取りをすることができました。
       子どものカマキリや、粉ほどの小さなバッタたちと会いました。
       蚊もいっぱい。

   ７月１２日（土）
          今年初めての蝉の声を聞きました。地上への産声といった
       感じでしょうか。
          よく、ブログは全世界に発信しているのだから、ネット上に
       日記を書くことの意味をわきまえないといけない、という趣旨の
       意見を読みます。初心者ではありますが、短歌という文学の
       一端に関わっていることもあり、考えさせられる問題です。

   ７月１０日（木）
          木曜日の午前中の第一回の「筋力アップ」、できました！
       体調がよく感じられるのが、嬉しいです。それも、ご褒美なの
       ですが、１ヶ月守れたら、なにか自分に小さなプレゼントを
       してみようと思います。

   ７月８日（火）
          ４ヶ月半ぶりに、「ストレッチングと筋力アップ」のメニュー
       （約２２分）をこなせました。（『ＮＨＫ健康ストレッチング（ＤＶＤ）』
       より。）肩こりが少し楽になった気がします。木曜日の午前中は、
       ジムに行ったと思って、時間を作ってみたいです。・・・計画倒れが
       多いことを自戒しつつ・・・。緊急でないけれど、重要なことです。
       なにか、この新しい決めゴトを守るための仕組みを考えてみよう。
       とりあえず、手帳の月間スケジュールの７月の木曜日の欄に、
       「ＡＭ筋力アップ」と書き込みました。

   ７月５日（土）
          パソコン雑誌（ＹＯＭＩＵＲＩ　ＰＣ　８月号）で紹介されていた
       ２つのフリーソフトを使って、ＨＤＤの不要ファイルとレジストリの
       不要な設定データを削除し、レジストリの最適化も行いました。
       重かったパソコンが、きびきびした動きに変わったようです！
       禁断のレジストリという言葉を聞いたことがあり、怖かったの
       ですが、雑誌を信用してみようかなという気持でした。

   ７月１日（火）